好料理

糧飯1碗（稻香米、藜麥、紅米、 小米） 全部分類

減脂蝦仁芒果藜麥色拉 | 太陽貓早餐
沙拉
藜麥,蝦仁,牛油果,芒果,聖女果,沙拉菜,鹽,黑胡椒,橄欖油
綜合評分 7.0
藜麥水果沙拉 Quinoa Frit Salad
沙拉
藜麥,水,黃瓜,桃,木瓜,芒果,西紅柿,水果玉米,洋蔥,檸檬,黑胡椒,鹽,橄欖油,蜂蜜或糖
綜合評分 7.3
【摩西.工坊】摩西藜麥沙拉
沙拉
摩西藜麥,玉蘭菜,薏米,小番茄,冰菜
綜合評分 8.6
【山姆廚房】牛肉藜麥沙拉
沙拉
山姆-澳洲和牛牛霖,藜麥,口蘑,手指蘿蔔,洋蔥,芝麻菜,橄欖油,現磨黑胡椒,海鹽
綜合評分 9.7
藜麥水果沙拉 Quinoa Frit Salad
沙拉
藜麥,水,黃瓜,桃,木瓜,芒果,西紅柿,水果玉米,洋蔥,檸檬,黑胡椒,鹽,橄欖油,蜂蜜或糖
綜合評分 8.7
藜麥綠色健康沙拉
沙拉
藜麥,雞湯（或者水）,生菜,胡蘿蔔,洋蔥,紅椒,歐芹葉,薄荷葉,橄欖油,鹽,胡椒粉,生抽（可選）,哈密瓜（可選）
綜合評分 8.0
【健康三餐】藜麥Panzanella
沙拉
三文魚,鹽和黑胡椒,紅洋蔥,小番茄,黃瓜,新鮮羅勒葉,酸豆（capers）或酸黃瓜,熟藜麥飯,紅酒醋或白醋,特級初榨橄欖油,鹽和黑胡椒
綜合評分 7.2
糙米藜麥胡蘿蔔沙拉
沙拉
藜麥和糙米,番茄（中等大小）,洋蔥（小）,胡蘿蔔（中等大小）,香菜,核桃（生的）,椰子油,檸檬汁/醋,現磨黑胡椒,鹽,paprika,椰子花糖（可選）
綜合評分 7.9
藜麥沙拉
沙拉
三色藜麥,生菜,苦菊,小番茄
綜合評分 9.5
藜麥減脂沙拉【混搭終結篇】
沙拉
藜麥（一人食）,一種主打低脂肉類（雞胸肉、大蝦、蟹肉、吞拿魚肉、煙燻三文魚、帶子等）,一種主打菜,1、2種配菜,1、2種堅果,一種果乾,乳酪,調料（檸檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄欖油、低卡沙拉醬、巧克力醬等）
綜合評分 8.5